澳洲中文网 > 澳洲旅游 > 6个小窍门 教你战胜时差症!

6个小窍门 教你战胜时差症!

6个小窍门 教你战胜时差症!

旅行中的时差反应困扰着很多常搭飞机的人。(图片来自网络)

一场完美的旅行中,时差反应往往是其中那一点不完美,也是我们环游世界要付出的出时间和金钱之外的小代价。

作为天天飞来飞去的空姐,她们在应对时差反应上自有一套秘诀。下面是维珍空姐们亲测有效的应对时差症6个小窍门

1、保湿喷雾

在飞机这种密封环境中,乘客很容易感到干燥。为了使肌肤保持湿润,空姐们建议每隔一个小时就在颈脖和面部喷上一点保湿喷雾。不过别忘了,国际航班的随身行李只能携带不超过100毫升的液体、喷雾和凝胶产品哦~

2、脉搏处抹精油

精油也是战胜时差症、舒缓情绪、帮助睡眠的实用小帮手。空姐们建议用涂抹工具(滴管或喷头)将精油涂在能感应到脉搏跳动的区域,如颈脖、太阳穴和手腕处。

3、草本茶

咖啡因和酒精会加剧脱水反应,所以下次坐飞机时,不妨换成喝茶吧。可以考虑带些姜茶来帮助消化,带菊花茶有助于宁神,姜黄茶则有助于消炎和抗氧化。

4、空水杯装水果

如果还想要补水加提神,不妨再带上一个杯子,里面装好新鲜水果和草本植物。通过登机检查后,你就可以在候机大厅购物区里买一瓶矿泉水、或是气泡水或椰子水,混合成一杯复合果汁。空姐们建议用以下材料调制混合果汁:

提神:柚子+迷迭香

醒脑:薄荷+草莓+黄瓜+酸柠

宁神:苹果、升降、柠檬草

5、凝神草本补充剂

如果你是个一上飞机就有点不适的人,可以考虑带些草本补充剂来帮助放松身心。当然,每个人适用的产品不同,你还是要根据自己的需要去做些搜索,选择最适合自己的。空姐们比较建议用的是含褪黑素、镁、缬草根、柠檬香油、薰衣草和/或百香果花的草本补充剂或精油。

6、穿天然纤维衣物

往往只是一些小细节的变化,就可以令你在飞机上的时间更舒适一点。下次上机时,不妨选择穿一些天然纤维衣物,比如棉料、亚麻、丝制或羊毛制品。天然纤维材料的衣服能让皮肤透透气、保暖隔热、吸收湿气、防止细菌滋生,而且还不容易引发过敏反应。

澳洲中文网本文地址:/travel/1005143.html

下一篇 »:澳移民提名名单有变 13职业受影响«上一篇:悉尼私立教育全澳最贵 读完私校得花54万

《6个小窍门 教你战胜时差症!》的网友评论(0)

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!